Recettes du sportif

Optimisez vos performances avec une alimentation sur mesure ! Découvrez plus de 100 recettes conçues pour tous les sportifs. Savourez des entrées, des plats et des desserts équilibrés tout au long de la saison, sans oublier des boissons et des collations spéciales pour vos efforts. Vous trouverez également une F.A.Q. qui répond à toutes vos questions sur l’alimentation du sportif. Apprenez à marier recettes savoureuses et nutrition adaptée avec l’expertise de Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste spécialisé dans le sport. Toutes les recettes de ce livre proviennent de Runningfood, Athlète&food et Marathonfood, publiés aux Éditions Mango. En savoir plus !