Le Petit Livre de la minceur 2021, calories, glucides, lipides… + de 3 600 aliments décryptés

Les aliments qui font prendre du poids ne sont pas toujours ceux que l’on imagine ! Découvrez la nouvelle édition d’un livre adoré par 15 000 lecteurs chaque année. Jusqu’à présent, pour garder la ligne, vous aviez le choix : scruter les étiquettes au supermarché ou vous engager dans un régime strict. Avec cette édition entièrement mise à jour, vous pouvez maintenant connaître la véritable valeur calorique des aliments courants et de vos marques préférées : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard… Peu importe votre régime, que vous soyez au restaurant, chez vous ou dans un supermarché, ce guide vous permet de comparer les marques, de surveiller votre alimentation avec précision et vous offre enfin la liberté de faire vos choix. En savoir plus !