Yoga – Cahier de vacances

Avant de devenir un sport tendance, le yoga représente une véritable pratique spirituelle. Plongez dans la spiritualité du yoga et laissez de côté les préjugés ! Ce cahier vous offre les outils nécessaires pour intégrer le yoga dans votre vie quotidienne au XXIe siècle et pour découvrir des pistes qui donneront un sens profond à votre existence. Travailler sur l’esprit et le corps constitue un cheminement qui mène au samadhi, cet état de conscience éclairée où vous pouvez expérimenter votre vrai Soi. Grâce à ce cahier, vous pouvez : déconstruire les idées reçues sur le yoga, redécouvrir ses origines spirituelles, vivre l’union entre le corps et l’esprit, et vous adonner à des postures, des exercices et des jeux ludiques. En savoir plus.