Le Sommeil, le rêve et l’enfant

Le sommeil, une nécessité biologique essentielle, instaure un équilibre délicat dès les premiers mois de la vie. Certains tout-petits s’adaptent à cet apprentissage sans difficulté, mais de nombreux parents, épuisés par des nuits entrecoupées, cherchent une aide précieuse. Fortes des dernières découvertes scientifiques sur le sommeil, les auteures, toutes deux pédiatres, répondent à de nombreuses questions que se posent les parents :

• Comment aider votre enfant à distinguer le jour de la nuit ?
• Faut-il se lever chaque fois qu’il se réveille toutes les deux heures ?
• Est-il nécessaire de rester avec lui pendant qu’il s’endort ?
• Jusqu’à quel âge doit-il faire des siestes ?
• Comment gérer ses peurs nocturnes et les cauchemars ?
• Comment prendre en compte l’aspect psychologique de ces troubles ?
• Que faire pour endormir un enfant réticent ?
• Quand consulter un médecin et que penser des médicaments ?
• Comment aider un adolescent à retrouver un sommeil réparateur ?

Pour en savoir plus, plongez-vous dans ce guide.