Faire de sa vulnérabilité une force

Nous avons tendance à fuir notre vulnérabilité, mais en agissant ainsi, nous nous éloignons d’un trésor inestimable. La vulnérabilité représente un espace de tendresse, porteur d’une profonde force d’amour et de guérison. Selon Pema Chödrön, nos préoccupations et nos difficultés proviennent d’une mauvaise compréhension de la psychologie humaine. Croire qu’éviter l’inconfort et se refermer comme une huître peut nous apporter le bonheur est une illusion. Au contraire, il est essentiel d’apprendre à accueillir l’incertitude, à affronter ce qui nous dérange et nous rend vulnérable, afin de le transformer. À partir de cette acceptation, comprendre les autres, le monde et nos défis devient possible.

Pema Chödrön, mère de famille américaine devenue moniale bouddhiste, dirige l’abbaye de Gampo, un monastère bouddhiste en Nouvelle-Écosse, depuis 1986. Elle a reçu les enseignements du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché et a écrit de nombreux ouvrages sur la spiritualité. Préface de Fabrice Midal. En savoir plus.