Le journal d’une ex-grosse

« Découvrez la mise à jour d’un best-seller ! Ce livre, débordant d’humour, se compose de 100 articles regroupés en quatre parties :

1. **Le B.A.-BA du régime**. Apprenez les conseils essentiels pour réussir votre perte de poids et surtout maintenir vos résultats ! Fixez-vous un objectif, évitez les régimes miracles, équilibriez vos repas, faites du sport et trouvez la motivation au quotidien.

2. **Un régime sans famille ?** Avec les recettes d’Anna, vous parviendrez à allier régime, vie professionnelle et vie de famille. Soupe, salades, légumes, pâtes, sandwichs, œufs, desserts… Il y en a pour toutes les occasions !

3. **Les tentations à maîtriser**. Suivez les conseils d’Anna pour résister aux pièges du quotidien ou céder avec modération : la pause-café, les apéritifs entre amis, le petit creux de l’après-midi et les grignotages devant la télévision.

4. **Carnet pratique d’une cuisinière avertie**. Découvrez comment faire vos courses efficacement, choisir les bons produits pour votre placard et votre congélateur, et profitez des nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner de manière intelligente.

Envie d’en savoir plus ? Plongez dans cet ouvrage captivant ! »