Mon cahier de recettes IG bas

Découvrez la nouvelle collection Mon Cahier avec un titre de recettes de cuisine inédit, signé par l’auteur du blog La cerise sur le maillot ! Mon Cahier de recettes IG bas vous propose 120 recettes saines et délicieuses, conçues pour vous aider à maîtriser l’effet du sucre. Chaque recette est accompagnée de photographies et de nouvelles illustrations, emblématiques de cette collection.

Avec La cerise sur le maillot, apprenez à vous faire plaisir tout en réduisant les pics de glucose. Ce cahier vous guidera vers une meilleure énergie et un équilibre durable en limitant l’impact du sucre, tout en respectant vos envies et votre rythme.

Dans ce cahier de recettes, vous découvrirez :
– Ce que signifie manger IG bas et comment abaisser l’index glycémique de vos repas.
– Tous les bienfaits d’une alimentation à index glycémique bas pour votre santé, votre silhouette et votre bien-être général.
– Comment constituer facilement votre placard de base pour une alimentation IG bas.

Ensuite, plongez dans 120 recettes saines, légères et toujours savoureuses. Avec ce cahier, chaque occasion devient une opportunité de mieux manger, que ce soit pour des petits déjeuners, des goûters, des apéros sans culpabilité, des soupes savoureuses, des salades repas, ou encore de délicieux plats de viande, de poisson ou végétariens.

Prenez soin de vous dans votre assiette avec Mon Cahier ! En savoir plus.