Bébé mange comme nous

Cuisiner chaque jour un repas pour bébé et un autre pour toute la famille prend du temps et peut être une source de stress mental. De plus, il n’est pas toujours facile de varier les recettes ! Découvrez un concept pratique qui vous permet de manger équilibré en famille tout en proposant à chaque fois quelque chose de nouveau. Dans ce guide illustré, vous apprendrez à décliner 140 recettes et à faire découvrir à votre enfant, dès ses 4 mois, une multitude de textures alimentaires. Cela l’aidera à développer sa dextérité, à prendre conscience de ses besoins et à gagner en confiance.

Ce livre contient : des questions-réponses de parents sur l’alimentation infantile, avec l’avis de spécialistes tels que pédiatres, nutritionnistes, orthophonistes et ergothérapeutes. Vous trouverez aussi des astuces pour bien vous organiser (courses, équipement, cuisine) : épicerie, produits frais, surgelés et conseils pour accommoder les restes.

Pour chaque tranche d’âge, vous disposerez de 140 recettes détaillées : une recette de base accompagnée de trois variations (4-9 mois, 9-12 mois, 12-18 mois). Vous recevrez tous les conseils nécessaires pour bien démarrer l’alimentation autonome de votre bébé : les premiers repas sans complexes, les grandes étapes de la diversification et les règles d’or pour une alimentation adaptée.

En bonus, un programme de 12 semaines de batch cooking vous permettra de gagner du temps et de la sérénité en cuisine avec votre bébé !

Coline Stagnoli, maman de deux enfants, formée en nutrition pédiatrique et passionnée de cuisine, a créé le compte Instagram @Jeannou_mangecommenous ainsi que le service éponyme : la première plateforme digitale spécialisée en nutrition pédiatrique pour les 0-3 ans. Elle aide les parents en manque d’idées, de temps et d’informations à garantir l’éducation alimentaire de toute la famille sans prise de tête. Coline propose des menus adaptés à l’âge des enfants, des conseils personnalisés et des informations expertes pour adopter des habitudes alimentaires saines et simples dès le début de la diversification alimentaire. Elle habite à Boulogne-Billancourt. En savoir plus.