Mon Agenda Minceur 90 Jours: Journal de Suivi à Compléter Durant Votre Rééquilibrage Alimentaire, Régime, ou Programme Minceur Afin de Suivre Vos Progrès et Rester Motivé Au Quotidien

Vous êtes enfin prête à vous débarrasser des kilos en trop qui vous pèsent ? Vous suivez un programme de perte de poids et cette fois, vous voulez vraiment le mener à bien ? Vous avez décidé de perdre quelques kilos, mais la motivation vous fait parfois défaut ? Découvrez notre agenda minceur de 90 jours. Ce véritable journal de bord vous accompagnera chaque jour dans l’atteinte de vos objectifs.

Tout d’abord, il vous aidera à définir votre but et à faire le point sur votre situation actuelle. Ensuite, pendant 90 jours, vous pourrez suivre vos repas, vos activités physiques, vos apports et vos dépenses caloriques. Chaque jour, célébrez vos petites et grandes victoires. Toutes les semaines, prenez le temps de faire un bilan pour mesurer vos progrès en termes de mensurations, de poids et d’indice de masse corporelle (IMC). Si vous le souhaitez, vous pourrez aussi planifier vos repas pour la semaine à venir. Si un-e nutritionniste ou diététicien(ne) vous suit, ce journal fera une base de discussion idéale entre vous.

Voici quelques avantages de cet agenda :
– Des fiches pour suivre votre alimentation, vos activités physiques, vos apports et dépenses caloriques.
– Des bilans hebdomadaires pour suivre vos progrès et rester motivée.
– Des fiches pour planifier vos repas chaque semaine et organiser votre alimentation.
– Un format pratique pour l’emporter partout avec vous.

Achetez le vôtre dès aujourd’hui ou offrez-le en cadeau à une personne qui vous est chère. En savoir plus.