Anatomie des trigger points: Un manuel clair et précis pour le traitement des points douloureux

Les « points de déclenchement » sont des nœuds qui se forment dans les muscles et les fascias à cause de divers stress, comme des tensions émotionnelles, des postures inadaptées, des mouvements répétitifs, des accidents, des carences alimentaires ou des déséquilibres hormonaux. Ces points peuvent vraiment perturber votre quotidien ! Dans ce livre, l’auteur, un ostéopathe reconnu exerçant à Londres et à New York, vous propose un manuel d’auto-guérison clair et bien conçu. Il est accompagné de nombreuses illustrations en couleur pour vous aider à identifier les différents éléments. L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible cette méthode de massage des points douloureux, afin que chacun puisse se soulager ou soulager ses proches. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus !