Corriger le pied sans semelle: Pied pronateur, supinateur et prévention des entorses

Ce livre présente une nouvelle manière de comprendre le fonctionnement du pied. Il remet en question l’idée courante et erronée selon laquelle le pied est un bloc rigide et qu’une personne ayant un pied pronateur ou supinateur doit impérativement porter des semelles ou des chaussures correctrices. En réalité, la forme du pied peut changer instantanément : il peut se creuser ou s’aplatir grâce à un complexe articulaire de torsion, tandis que le talon peut se déplacer latéralement, indépendamment de l’avant-pied en contact avec le sol.

Un pied fonctionnel assure un contact efficace avec le sol et optimise la prise d’appui. Cela améliore également le maintien de la cheville, contribuant ainsi à prévenir les entorses. De plus, un pied dynamique offre une plus grande marge de manœuvre en cas de déséquilibre.

Cet ouvrage vise donc à vous donner les clés pour :
– Repenser le fonctionnement du pied et en prendre le contrôle.
– Corriger un pied pronateur ou supinateur sans avoir recours à des semelles ou des chaussures correctrices.
– Stabiliser la cheville et améliorer la prise d’appui pour prévenir les entorses.
– Développer la souplesse du pied.
– Créer un pied fonctionnel et dynamique.

Avec ses niveaux de lecture clairement définis, ce livre s’adresse à trois types de lecteurs, qu’ils soient spécialisés ou non : les personnes pronatrices, supinatrices ou ayant un pied universel, qu’elles soient sportives ou non , les préparateurs physiques, entraîneurs et sportifs de haut niveau , ainsi que les ostéopathes, kinésithérapeutes, podologues et médecins.