La résilience: L’art de rebondir

Dans des moments exceptionnels ou face à des circonstances difficiles, comme une perte d’emploi, une séparation ou des mauvais traitements, certaines personnes se retrouvent profondément affectées, tandis que d’autres rebondissent et émergent plus fortes de l’épreuve. Cette capacité à faire face à l’adversité s’appelle la résilience. Dans ce petit livre, Rosette Poletti nous offre un nouvel éclairage sur ce concept. Développer cette qualité n’est pas aussi compliqué qu’il y paraît, et nous en possédons tous déjà les fondements, même à un certain degré. Pour être plus fort et heureux, il est essentiel de travailler sur certains aspects : améliorer la qualité de notre communication, affirmer nos valeurs, apprendre à exprimer de la gratitude et à pardonner, et vivre pleinement l’instant présent. Apprenez à maîtriser cet art du rebond ! En savoir plus.