VOTRE ALIMENTATION AVEC ALISS : TOME 1 – QUELQUE CONSEILS POUR BIEN MANGER AVANT ET APRÈS LE SPORT

À tous ceux et celles qui manquent de temps pour élaborer un programme nutritionnel adapté à leur pratique sportive, à leur vie de famille et à leur vie professionnelle, ce livre est fait pour vous. Que vous soyez un(e) sportif(ve) assidu(e) ou simplement quelqu’un qui souhaite mieux manger, vous avez parfois du mal à choisir les bons aliments et à comprendre les bienfaits qu’ils peuvent apporter.

À tout moment de la journée, quel que soit votre sport ou votre niveau, ce livre vous propose des solutions pour vous organiser au quotidien. Vous apprendrez à remplir vos placards avec des aliments soigneusement sélectionnés pour leurs bienfaits nutritifs.

Ne perdez pas une minute, venez découvrir :

– Les règles d’or de la nutrition sportive
– Une liste de courses spéciale sport
– Des témoignages d’athlètes de haut niveau, ainsi que de femmes et d’hommes qui jonglent entre activité sportive et vie professionnelle bien remplie
– Des recettes adaptées à tous les moments de la journée et à tous les profils

Lisez la suite pour en savoir plus !