Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs: À chaque problème sa solution Lumbago – Hernie Sciatique – Névralgie -Entorse – Tendinite – Arthrose

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite… Vous n’êtes pas seul face à ces douleurs et blessures. Dans 95 % des cas, elles peuvent être soulagées rapidement. Major Mouvement, le kinésithérapeute préféré des Français, a rassemblé les 55 maux les plus courants, des pieds à la tête, et vous propose des traitements idéaux à réaliser chez vous pour retrouver votre bien-être et vous reconstruire.

Il vous suffit de répondre aux questions de l’arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise et de suivre les exercices recommandés ! Pour chaque pathologie, vous trouverez :
• Une analyse et une explication claires pour tout comprendre en un clin d’œil
• Un traitement adapté avec les exercices essentiels pour détendre et reconstruire

Découvrez la nouvelle bible de référence pour soulager vos douleurs et blessures au quotidien ! Vous y trouverez près de 200 exercices illustrés, des images explicatives pour mieux comprendre, et des QR codes pour accéder à des vidéos complémentaires. Allez plus loin et prenez soin de vous !