Ma bible Hildegarde de Bingen – édition de luxe: Alimentation et remèdes d’antan pour une bonne santé au naturel

Hildegarde de Bingen, une religieuse bénédictine du XIIe siècle, est aujourd’hui reconnue comme la première naturopathe et phytothérapeute. Plongez dans les secrets de cette sainte pour apprendre à vous soigner au quotidien et vivre en harmonie, sérénité et joie.

**LE GUIDE DE RÉFÉRENCE**
Ce guide vous éclaire sur l’histoire d’Hildegarde de Bingen et ses principes de vie saine. Découvrez les secrets de la nutrition hildegardienne, avec plus de 100 fiches sur des aliments tels que le fenouil, l’épeautre, la châtaigne, l’amande, l’ail, le persil et la menthe. Vous apprendrez à choisir et à utiliser ces aliments en fonction de leurs vertus.

En cas de problèmes comme des affections pulmonaires, de la fatigue, des troubles intestinaux, de la fièvre, des maux d’estomac ou des migraines, ce guide vous indiquera quels aliments privilégier et lesquels éviter. Vous y trouverez également plus de 90 remèdes maison inspirés par Hildegarde pour traiter les maux du quotidien.

Enfin, un cahier coloré vous propose 30 délicieuses recettes de cuisine hildegardienne. Prêt à découvrir tout cela ? En lire plus.