L’hyperphagie boulimique chez l’adulte: Guide pratique pour cheminer vers la guérison

L’hyperphagie boulimique représente un trouble du comportement alimentaire où l’individu consomme de manière compulsive des quantités excessives de nourriture, souvent à travers des crises alimentaires répétées. Bien que ce sujet soit souvent tabou et dissimulé, il est en réalité très courant. Comment pouvez-vous le reconnaître chez vous ou chez un proche ? Quelles sont les causes sous-jacentes à identifier ? Et surtout, comment vous libérer de ce cycle pour redevenir un mangeur intuitif ?

Vous n’êtes pas responsable de votre maladie ni de vos symptômes, mais vous avez le pouvoir d’agir pour votre guérison. Alice Hussonnois vous guide pour (re)créer un rapport sain à la nourriture et vous engage sur le chemin de la guérison avec bienveillance. Grâce à des témoignages, des conseils pratiques, des outils concrets, des tests d’auto-évaluation et de nombreux exercices, cet ouvrage vous aide à développer et à renforcer vos stratégies pour apprivoiser vos envies alimentaires, vous réconcilier avec vos émotions et retrouver confiance en vous.

Ce livre s’adresse aux personnes souffrant de ce type de trouble, qu’il soit diagnostiqué ou non, mais également à leurs proches et aux professionnels de la santé souhaitant se préparer à les accompagner efficacement.

À PROPOS DE L’AUTRICE : Alice Hussonnois est diététicienne et nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et en thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Elle reçoit en consultation et propose régulièrement des formations, des ateliers thérapeutiques et des groupes d’échanges sur ces thématiques. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à poursuivre votre lecture.