DEFI MINCEUR 90 JOURS: Journal minceur et carnet alimentaire à compléter sur 90 jours | Cahier à compléter jour par jour pour perdre du poids et se … de bord pour réussir son régime alimentaire

**JOURNAL MINCEUR EN 90 JOURS !**

Vous cherchez un carnet qui vous aidera à réussir votre régime ? Ce carnet est exactement ce qu’il vous faut ! Il vous permet de suivre vos repas, vos exercices et votre perte de poids avec facilité. Composé de 161 pages, il offre de l’espace pour enregistrer les détails de vos repas, vos exercices et votre liste de courses. Chaque jour, une nouvelle page vous guide vers votre objectif.

Voici ce que vous trouverez à l’intérieur :
– 1 page de présentation
– 1 calendrier de 90 jours
– 1 page pour vos mensurations
– 1 page pour votre graphique de poids
– 1 page pour votre tableau de suivi
– 12 pages par semaine pour 13 semaines de régime
– 7 pages par semaine sur 12 semaines pour suivre vos repas et vos exercices.

**Caractéristiques :**
– Format : 7*10 pouces
– Couverture brillante de 220g/m²
– Intérieur noir et blanc de 90g/m²

Ce carnet est l’outil idéal pour réussir votre régime ou contrôler votre poids. Ne passez pas à côté de ce carnet minceur incontournable ! En savoir plus.