Aquafitness: Les activités de la forme en milieu aquatique, de la théorie à la pratique

Voici le premier ouvrage qui regroupe toutes les principales activités de fitness pratiquées en milieu aquatique : aérobic aquatique, aquabiking, aquapalmes, aquatrampoline, renforcement musculaire et stretch it training, ainsi que le retour au calme. Pour chacune de ces approches, l’auteur explique en détail les principes généraux, le matériel éventuellement nécessaire, les disciplines associées, ainsi que l’organisation et la préparation des séances. Vous trouverez également une sélection d’exercices, d’enchaînements et de chorégraphies.

Abondamment illustré, ce manuel de référence présente pour la première fois un classement des techniques utilisées, notamment en aérobic, tout en proposant des concepts et des approches inédits. Ce support pédagogique et pratique s’adresse aussi bien aux professionnels de l’animation sportive aquatique qu’à ceux du secteur de la santé qui souhaitent intégrer ces activités dans leurs soins. Pour en savoir plus, plongez-vous dans cet ouvrage captivant !