Mon cahier Aquafitness

Découvrez le sport tendance numéro un contre la cellulite, efficace et sans effort, qui sculpte tout votre corps ! Profitez de la résistance de l’eau pour perdre du poids plus rapidement et sans peine ! Avec 88 exercices d’aquagym (échauffement, tonification, cardio et étirement) et une variété d’aquasports (aquafitness, aquabike, aquarunning, etc.), Mon Cahier Aquafitness remodèle totalement votre silhouette en seulement 6 semaines. Vous dessinerez vos abdos, éliminerez la cellulite et affûterez vos jambes. Maintenez un corps galbé, mince et tonique !

En bonus, vous recevrez des conseils de championnes de natation. Prêts à enfiler vos maillots ? Voici ce qui vous attend :

– Découvrez l’aquaprogramme qui vous convient en fonction de votre silhouette (en forme de « pomme », « poire » ou « sablier »).
– Pratiquez efficacement sans effort, grâce à des séances structurées et des exercices dynamiques : ciseaux, fentes, aquabike, aquarunning (pour le bas du corps), exercices de résistance, pompes avec frites, flexions, rotations (pour le haut du corps).
– Suivez un programme d’aquafitness progressif sur 6 semaines, avec des objectifs physiques chaque semaine et des séances spéciales pour galber votre corps, brûler des calories ou vous débarrasser de la cellulite.
– Atteignez vos objectifs silhouette plus rapidement avec un rééquilibrage alimentaire complet : phase d’attaque low carb, consolidation, puis stabilisation grâce aux aliments à IG bas, aux protéines maigres et aux bons acides gras…

Prêt à transpirer dans l’eau et à sculpter votre corps grâce à l’aquafitness ? En savoir plus !