Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour

« Faites quatre exercices et un étirement par jour, le tout en dix minutes maximum. Chaque mouvement est illustré et expliqué de manière claire pour une efficacité optimale. Vous trouverez des idées de variantes, des conseils du coach, le nombre de séries à réaliser et des indications sur le placement de la respiration, le tout pour obtenir des fesses au top ! En savoir plus. »