GYMNASTIQUE DOUCE POUR LES SENIORS 150 EXERCICES POUR GARDER LA FORME APRES 50 A
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GYMNASTIQUE DOUCE POUR LES SENIORS 150 EXERCICES POUR GARDER LA FORME APRES 50 A Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
Description du livre:
« Ce guide pratique vous propose plus de 150 exercices illustrés accompagnés de 250 photos pour entretenir votre condition physique et garder votre dynamisme. Conçu pour s’adapter à votre rythme et à vos capacités, il vous aide à atteindre cinq objectifs essentiels : améliorer votre respiration, prendre soin de votre cœur, maintenir votre souplesse et la mobilité de vos articulations, renforcer vos muscles et préserver votre corps dans les activités quotidiennes. Grâce à ce guide, profitez pleinement de votre nouveau temps libre. En savoir plus. »
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Notations: 6 évaluations
Poids du livre:
Nombre de pages: 166 pages
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