Ecrire C’est Ranger le Bordel Qu’on a Dans la Tête | 100 Questions Pour Comprendre et Accepter sa Part d’Ombre | Version Pink: Journal Intime Pour Femme à Bruler ou à Cacher

Aujourd’hui, tu vas à la rencontre de toi-même, en explorant les profondeurs de ton être. Pour grandir, tu as besoin d’amour et d’acceptation de la part de ton entourage. Cependant, pour y parvenir, tu as souvent bâillonné une part authentique de toi, celle qui dérange, celle que tu penses, à tort, indigne d’amour. Cette partie de toi a souffert, elle t’effraie ou te fait honte. Elle constitue ton ombre.

Cette partie a besoin d’être vue, comprise et acceptée. Avec ce carnet, je t’invite à une introspection guidée. Il te permettra de mettre en lumière ce que tu as caché et qui t’affecte malgré toi. Tu pourras ainsi comprendre des comportements, des idées, des croyances, etc., qui t’empêchent d’être pleinement heureuse et épanouie. L’objectif est de te libérer pour être pleinement toi-même, d’apprendre à aimer ce que tu vois dans le miroir, même ce que tu n’osais pas regarder.

Écris sans censure, sans tabou, sans jugement et sans culpabilité. (Si c’était facile, tout le monde le ferait ! ) Ce carnet t’aidera à révéler les parts de toi que tu préférais ignorer et à mieux te connaître. Tu pourras aussi y exprimer des sentiments lourds, des colères, des rancœurs, des peurs ou des honte. Une fois que tu auras fini, tu pourras le détruire complètement dans le feu, ou seulement une partie. Tu peux aussi le cacher précieusement et l’utiliser comme un outil de guérison. Laisse ton intuition te guider et écoute tes envies. Seule toi sais ce qui est le mieux pour toi.

Le carnet se compose de 140 pages et 100 questions réparties en trois parties :

1. Ta relation à toi-même : Ce que tu penses, comment tu te vois, etc.
2. Ta relation aux autres : Tes comportements et tes relations, qu’elles soient amoureuses, amicales, familiales ou professionnelles.
3. Ta relation à l’enfance : Comprendre d’où tu viens, explorer tes relations avec tes parents et les événements marquants de ton enfance.

À la fin du carnet, tu trouveras :
– Quelques coloriages pour te détendre
– Quelques citations pour rester inspirée
– Des pages de notes
– Une liste d’outils pour t’aider à aller plus loin

Bon voyage… et prends le temps de te découvrir !