Petit Bouddha. Guide pour apprendre à s’aimer

« Un enregistrement particulièrement captivant. Nous savons que pour être heureux, il est essentiel d’être bienveillant envers soi-même. Mais notre cœur est-il vraiment conscient de cela ? Nous jouons à la fois le rôle du juge sévère et de l’enfant perdu qui désire ardemment échapper à ce jugement. Nous avons créé un cercle vicieux dont la seule issue est d’observer notre parcours pour comprendre comment nous en sommes arrivés là. C’est ainsi que nous pouvons transformer ces pensées qui nous tourmentent.

Dans ‘Petit Bouddha : guide pour apprendre à s’aimer’, la créatrice de Tiny Buddha, Lori Deschene, compile 40 perspectives uniques sur l’importance de s’aimer soi-même. Elle nous invite à réaliser que nous ne sommes pas anormaux, à accepter nos imperfections, à nous libérer du besoin d’approbation, à nous pardonner, à cesser de nous comparer aux autres et à embrasser notre authenticité. Cet ouvrage nous inspire à prendre soin de nous-mêmes. Pour en savoir plus. »