Journal de Bord Arrêt Tabac: Objectif 100 jour pour arrêter de fumer – Méthode Simple Avec un tableau de contrôle de consommation de cigarette | Carnet pré-rempli | idée de cadeau fumeur

**100 jours pour arrêter de fumer **

Vous souhaitez encourager un proche qui a récemment décidé de quitter la cigarette ? Offrez-lui ce carnet conçu pour l’accompagner durant ses 100 jours d’arrêt. Il pourra y noter ses objectifs, son humeur, sa consommation de cigarettes et sa motivation quotidienne. Ce carnet pré-rempli a été créé pour aider à la cessation tabagique, permettant ainsi de prendre conscience de ses habitudes et de mieux lutter contre l’addiction ☠.

C’est le cadeau idéal pour ceux qui souhaitent prendre de bonnes résolutions et se libérer du tabac ! Dans ce carnet, vous trouverez : une page pour réfléchir aux raisons d’arrêter de fumer, une page pour évaluer ses économies, un contrat fictif à remplir, et 100 pages de suivi.

**Description du produit :**
– 110 pages
– Format : 6″x9″ (15.24 cm x 22.86 cm)
– Papier et impression de haute qualité
– Couverture souple et mate
– Suffisant pour plus de 3 mois

À la fin du carnet, quelques pages vierges vous permettront de prendre des notes ou de faire le bilan de votre parcours. Pour découvrir d’autres modèles et formats, cliquez sur le nom de l’auteur ♥ ♥ Ce carnet est le cadeau parfait pour les accros du tabac ♥ ♥ En savoir plus.