Vivre la sagesse toltèque au quotidien: Au travail, en famille, avec ses amis

Vous arrive-t-il de penser que « vous êtes nul », que « vous n’allez pas y arriver » et que votre entourage ne vous comprend pas ? Et si vous choisissiez simplement de changer de perspective ? Les sagesses toltèques, riches et anciennes, vous offrent des clés pour lâcher prise et reprendre le contrôle de votre vie. Grâce à ce guide pratique, agrémenté d’exercices et de tests, vous apprendrez à :

– Parler sans juger.
– Vous détacher des paroles blessantes et mettre fin aux relations ou situations toxiques.
– Échapper aux suppositions et aux pensées parasites.
– Abandonner la quête de perfection et donner le meilleur de vous-même chaque jour.

Écoutez Nicolas Djermag, la voix des célèbres Quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, et découvrez comment intégrer la sagesse toltèque dans votre quotidien, que ce soit en famille, au travail, lors d’un dîner entre amis ou avec votre partenaire.

**Table des matières :**

**Introduction**

**PARTIE 1. S’EXPRIMER EN HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRES**
Chapitre 1. Nos mots ont un pouvoir ,
Chapitre 2. L’intention qui change tout ,
Chapitre 3. De l’amour de soi à l’amour de l’autre ,
Chapitre 4. Parler sans juger ,
Chapitre 5. Un accord pas toujours évident à mettre en œuvre.

**PARTIE 2. DÉTACHEZ-VOUS DE CE QUI VOUS BLESSE**
Chapitre 1. Chacun sa vision du monde ,
Chapitre 2. Une affaire de pouvoir ,
Chapitre 3. Des croyances et des émotions en jeu ,
Chapitre 4. Prenez la responsabilité de lâcher prise.

**PARTIE 3. NE SUPPOSEZ PAS CE QUI N’EST PAS VRAI**
Chapitre 1. Un besoin essentiel de se raconter des histoires ,
Chapitre 2. Sur qui et sur quoi supposons-nous ? ,
Chapitre 3. Libérez-vous des suppositions !

**PARTIE 4. FAIRE DE SON MIEUX, À SA MESURE**
Chapitre 1. Pourquoi faire de son mieux ? ,
Chapitre 2. Comment faire de son mieux ? ,
Chapitre 3. Ne faites pas plus que votre mieux ! ,
Chapitre 4. Agissez… de votre mieux.

**Conclusion**
**Remerciements.**

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