De mon canapé à la course la plus dure du monde

**Courir ?** Au départ, c’était une activité étrange que j’observais de loin, avec un regard sceptique, confortablement installé sur mon canapé, sans jamais vraiment trouver la motivation. Puis, un soir ordinaire, l’un de mes frères a décidé de me lancer un défi en m’inscrivant à une course de 5 kilomètres. En franchissant la ligne d’arrivée, une pensée m’a traversé l’esprit : « Et si je pouvais faire mieux ? »

À 40 ans, Grégoire Chevignard est devenu un passionné de course à pied. Dans son témoignage, il aborde avec humour sa transformation d’amateur du dimanche en vétéran de l’ultra-trail. Il répond avec précision aux questions que se posent d’abord les coureurs débutants, puis ceux plus expérimentés, et enfin les aventuriers. Ce livre se présente comme un guide pratique qui se lit aussi facilement qu’un roman. Ou peut-être l’inverse ! **En savoir plus.**