Je n’ai plus peur du noir

Tous les enfants ressentent des peurs, qu’elles soient petites ou grandes, et c’est tout à fait normal. Cependant, parfois, ces peurs peuvent les paralyser. C’est le cas de Lucien : chaque soir, au moment d’aller se coucher, la panique s’empare de lui. Il redoute la solitude dans l’obscurité de sa chambre, craint d’entendre des bruits étranges et appréhende de voir des ombres menaçantes. Grâce à Léon Papillon et à ses astuces inspirées des thérapies cognitives et comportementales (TCC), Lucien commence à comprendre sa peur. Il apprend à la maîtriser et à réévaluer le danger que lui inspire le noir. Ainsi, il parvient progressivement à retrouver une vie sereine. Le Dr Anne Casteu, pédopsychiatre depuis plus de 30 ans, utilise également les TCC pour aider ses jeunes patients à surmonter leurs angoisses. En savoir plus.