Le livre du dos – Comment défendre, protéger et soigner la colonne vertébrale

Un praticien chevronné vous guide étape par étape pour renforcer votre dos et maintenir une bonne santé vertébrale tout au long de votre vie. Ce livre offre de l’espoir à des millions de personnes souffrant de rhumatismes qui naviguent entre différentes méthodes sans trouver de solution durable. Guy Roulier vous présente un plan d’action simple et moderne, fruit de quarante années d’expérience et de recherche, qui vous aidera à traiter vos problèmes vertébraux en tenant compte de votre âge, de votre condition physique et de la spécificité de vos douleurs.

L’auteur vous révèle d’abord les secrets de la mécanique vertébrale, puis vous initie aux bases de la prévention naturelle à travers des exercices simples et efficaces à réaliser chez vous. Il aborde également tous les problèmes liés à l’âge et propose une méthode en douze étapes pour la restructuration et la régénération de votre colonne vertébrale.

Ensuite, il examine en détail les différentes affections vertébrales, telles que les lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, arthrose et hernies. Pour chaque problème, il présente les techniques naturelles les plus efficaces. Enfin, il discute des médicaments couramment utilisés en rhumatologie et de la nécessité de la chirurgie dans les cas les plus graves et urgents.

Ce livre, facile à lire et richement illustré de schémas explicatifs, regorge de conseils pratiques pour prévenir ou réparer les lésions avant qu’elles ne deviennent incurables. Cette nouvelle édition remplace l’ISBN 9782703304173. En savoir plus.