Le repaire du tigre, Apprivoiser votre dos avec l’anti-gymnastique: LE REPAIRE DU TIGRE, APPRIVOISER VOTRE DOS AVEC L’ANTI-GYMNA

« Découvrez l’œuvre de l’auteur du *Corps a ses raisons*, qui a conquis plus d’un million de lecteurs à travers le monde. Depuis plus de quarante ans, Thérèse Bertherat, thérapeute et fondatrice de l’anti-gymnastique®, se penche sur notre dos et combat les idées reçues le concernant. Contrairement à ce que l’on pense souvent, notre dos n’est pas faible. Il n’a pas besoin d’être musclé ou renforcé. Au contraire, il est fort et puissant, mais aussi rusé et indomptable. Thérèse Bertherat le compare à un magnifique tigre. Ignorer cette force peut nous nuire : les douleurs dorsales, les raideurs et autres maux proviennent souvent de notre méconnaissance.

Dans ce livre, riche de plus de cent illustrations, la thérapeute nous révèle l’anatomie de notre tigre ainsi que ses ruses. Elle nous apprend comment nous nous entravons nous-mêmes. À partir de là, chacun a la possibilité d’apprivoiser son tigre, sans précipitation, grâce à des mouvements simples expliqués avec soin. Nous possédons tous en nous le pouvoir de trouver notre équilibre. Plongez dans cette lecture enrichissante ! »