La méthode Mézières : Une approche globale du corps

Tout le monde le sait : le mal de dos est un véritable fléau du siècle. Que vous soyez sportif ou non, vous avez probablement déjà ressenti cette douleur que l’on souhaite tant éliminer pour retrouver une vie normale. La méthode Mézières est largement reconnue pour apaiser les maux de dos, mais elle s’occupe également du corps dans son ensemble. Elle offre des bienfaits pour de nombreux troubles causés par de mauvaises postures, le stress, et bien plus encore.

La grande découverte de la méthode Mézières réside dans l’idée que les muscles du dos fonctionnent comme un unique muscle, formant ainsi une chaîne musculaire postérieure. En outre, les structures squelettiques de notre corps ne subissent pas seulement la pression de la gravité, mais sont également affectées par la force exercée par l’individu lui-même. Cette approche de rééducation posturale vise à libérer et équilibrer les tensions musculaires qui se sont organisées en chaînes.

C’est sur cette base que Françoise Mézières a développé cette nouvelle forme de kinésithérapie, qui permet d’explorer le corps du patient dans sa globalité et de proposer des soins sur mesure. Cette spécificité la distingue des autres méthodes.

Vous découvrirez dans cet ouvrage pédagogique, clair et précis, rédigé par un expert en méthode Mézières, les principes fondamentaux de cette approche, des étirements musculaires, l’originalité des postures Mézières, ainsi que les détails de la première séance et la découverte de l’unité corporelle. Vous trouverez aussi des indications et des préventions, des exemples de cas concrets, ainsi que les résultats de traitements. Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage !