L’école du dos

N’attendez plus ! Ce programme actif vous aidera à prévenir efficacement le mal de dos, à soulager vos douleurs et à vous détendre. Apprenez à adopter une bonne posture : souvent, les douleurs dorsales proviennent de positions incorrectes ou de mouvements mal exécutés. Soulever, porter, se baisser, s’asseoir, se lever et se coucher correctement, c’est plus simple qu’on ne le pense. Choisissez un sport adapté : toutes les disciplines ne conviennent pas forcément à votre situation. L’école du dos vous enseignera comment pallier judicieusement les mouvements répétitifs de votre quotidien grâce à une pratique qui vous correspond. En savoir plus.