Bouddha mode d’emploi

Découvrez un ouvrage moderne et profondément personnel qui mêle manuel de psychologie bouddhique et témoignage, retraçant le parcours d’un des plus grands enseignants bouddhistes d’Occident. Dans cet essai, Jack Kornfield partage son cheminement, nous initie à une spiritualité pragmatique adaptée à nos défis quotidiens, et établit un lien inédit entre bouddhisme et psychologie.

Nous devons trouver une manière plus sage de vivre, et la bonne nouvelle, c’est que cela est tout à fait réalisable. Certains livres ont le pouvoir de transformer nos vies. « Bouddha mode d’emploi » fait partie de ceux-là. Dans cette véritable bible de l’épanouissement, Jack Kornfield, le plus grand maître bouddhiste d’Occident, nous transmet des trésors de sagesse.

S’appuyant sur les expériences de ses nombreux élèves et sur son propre parcours, il nous propose des solutions face aux conflits, à l’angoisse, au désespoir et à la dévalorisation de soi. L’amour bienveillant envers soi-même et envers les autres, ainsi que la compassion, la gratitude et la joie, font partie de notre nature originelle, à laquelle nous pouvons renouer.

Laissez-vous guider par des exercices pratiques, accessibles à tous, et commencez dès aujourd’hui votre révolution intérieure. Ce guide, à la croisée des pensées occidentale et orientale, vous aidera à vous libérer de la peur, à découvrir la beauté de l’impermanence, et à apprendre à prendre soin de vous et du monde qui vous entoure. En lire plus.