Fitrun Challenge 100 jours: un programme renforcement trail facile et complet

TELECHARGER MOBI TELECHARGER PDF TELECHARGER EPUB

📚

Fitrun Challenge 100 jours: un programme renforcement trail facile et complet Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.

Auteur: Benjamen Chérasse, Christophe Malardé, Diego Alarcon

Tags: Enseignement du sport, Sports

Évaluations:

Langue: Français

Description du livre:

Prêt à relever le défi du FITRUN Challenge ? Lancez-vous ! Ce programme complet s’étend sur 100 jours, avec une séance de 15 minutes chaque jour. Pas besoin de matériel, c’est ludique et accessible à tous. Que vous soyez passionné de course à pied ou de trail, ce programme est parfait pour renforcer votre pratique. Vous participerez à des exercices de renforcement global, mais aussi à des ateliers ciblés pour améliorer votre foulée, votre capacité à courir sur tous les terrains, ou encore pour simuler le dénivelé (D+). Prêt à en savoir plus ?

Plus d'informations sur le livre

Notations: 51 évaluations
Poids du livre:
Nombre de pages: 224 pages

Autres ouvrages susceptibles de vous intéresser:

Carnet Mot de Passe: Je T’adore ! Même si tu Oublies tes Mots de Passe. Impression en Couleurs et Répertoire Alphabétique de A à Z. Agenda Mot de Passe Internet Petit Format

Pâques livre d’activité marqueurs à points: Livre de coloriage marqueurs à points pour les enfants de 2 à 5 ans – Cadeaux de Pâques pour les garçons et les filles

Les 50 légendes du Golf et leur histoire

Chevaux Coloriage Mystére: livre de coloriage pour adultes par numéro | | dessins à colorier | Art Thérapie . Coloriez les chiffres et découvrez l’image !