Fitrun Challenge 100 jours: un programme renforcement trail facile et complet

Prêt à relever le défi du FITRUN Challenge ? Lancez-vous ! Ce programme complet s’étend sur 100 jours, avec une séance de 15 minutes chaque jour. Pas besoin de matériel, c’est ludique et accessible à tous. Que vous soyez passionné de course à pied ou de trail, ce programme est parfait pour renforcer votre pratique. Vous participerez à des exercices de renforcement global, mais aussi à des ateliers ciblés pour améliorer votre foulée, votre capacité à courir sur tous les terrains, ou encore pour simuler le dénivelé (D+). Prêt à en savoir plus ?