Mon Agenda Minceur 90 Jours: Journal de Suivi à Compléter Durant Votre Régime, Rééquilibrage Alimentaire ou Programme Minceur Afin de Suivre Vos Progrès et Rester Motivé Au Quotidien

Prêt(e) à enfin vous débarrasser de ces kilos en trop qui vous pèsent ? Vous suivez un programme minceur et souhaitez cette fois-ci aller jusqu’au bout ? Parfois, la motivation vous fait défaut, mais ne vous inquiétez pas. Découvrez notre agenda minceur de 90 jours.

Cet agenda est bien plus qu’un simple carnet : c’est votre compagnon quotidien dans la réalisation de vos objectifs. D’abord, il vous aidera à définir clairement votre but et à évaluer votre situation actuelle. Ensuite, pendant 90 jours, notez vos repas, vos activités physiques et suivez vos apports et dépenses caloriques. Chaque jour, célébrez vos petites et grandes victoires.

Tous les sept jours, prenez un moment pour faire le point sur vos progrès en termes de mensurations, de poids et d’indice de masse corporelle (IMC). Si vous le souhaitez, vous pourrez aussi planifier vos repas pour la semaine à venir. Si un(e) nutritionniste ou diététicien(ne) suit votre parcours, ce journal constituera une excellente base de discussion entre vous.

Voici ce que vous offre cet agenda : des fiches pour suivre votre alimentation, vos activités physiques et vos apports caloriques, des bilans hebdomadaires pour mesurer votre progression et rester motivé(e), ainsi que des fiches pour organiser vos repas chaque semaine. Le tout dans un format pratique que vous pourrez emporter partout avec vous.

N’attendez plus, achetez le vôtre dès aujourd’hui ou offrez-le à une personne qui vous est chère. En savoir plus.