Light: 65 recettes variées, colorées et pleines de goût pour manger plus léger

Vous cherchez des idées pour manger plus léger au quotidien ? Ce livre regorge de recettes délicieuses ! Chaque plat a été conçu pour que vous puissiez vous faire plaisir tout en réduisant les graisses, sans jamais sacrifier le goût. Imaginez des pancakes au petit épeautre, une soupe de quinoa au potiron et au chou vert, des épinards à la japonaise, ou encore une tartine concombre-sardine. Vous pourrez savourer des boulettes de poulet à la vapeur avec du riz gluant, un couscous de légumes et pois chiches, une crème dessert à la vanille et à la fleur d’oranger, ou un sorbet express à la mirabelle et au basilic. Profitez de chaque repas, du petit déjeuner au dîner, sans avoir faim ni vous ennuyer. En savoir plus !