Plats digestes pour soirs de semaine – Dr Good

Découvrez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, dirigée par Michel Cymes, après le magazine et les cahiers santé/bien-être. Ce médecin, adoré des Français, partage ici ses conseils et astuces pour bien manger au quotidien. Manger équilibré devient un jeu d’enfant quand on sait comment préparer des plats sains tout en se faisant plaisir.

Au sein de cette collection, vous trouverez 45 recettes de plats digestes à déguster le soir, accompagnées d’informations essentielles sur la santé. Explorez des focus sur les aliments : découvrez ceux à éviter en association, les véritables superaliments et leurs bienfaits, ainsi que leur composition. En plus, Michel vous offre des astuces healthy pour rehausser vos préparations avec des graines, des épices et des aromates.

Que vous soyez amateur de soupes ou de salades repas, ou que vous préfériez des assiettes complètes à base de légumes, de viande ou de poisson, vous ne manquerez plus d’idées pour vos dîners. Parmi les suggestions, vous trouverez une salade de semoule, tomate et thon au persil plat, un curry bowl au tofu fumé, des courgettes farcies au porc et riz, ou encore une cocotte de lotte au safran. Plongez dans la lecture pour en savoir plus !