Pourquoi nous sommes essentiellement bons — Guérir les traumatismes et restaurer le Self-leadership avec la thérapie IFS

—

Ce best-seller, intitulé « No Bad Parts » aux États-Unis, représente l’œuvre la plus personnelle et transformante de Richard Schwartz, le créateur de la thérapie IFS (Système Familial Intérieur). Plongez dans ce modèle unique et apprenez à l’appliquer pour vous-même. Depuis 40 ans, Richard Schwartz travaille avec ses patients sans pathologiser, en les aidant à réconcilier les multiples parties qui coexistent en nous. Son objectif ? Réparer et guérir nos traumatismes pour favoriser une personnalité unifiée, pleine de sens et à sa place dans le monde.

Bessel van der Kolk, dans son livre « Le Corps n’oublie rien », cite l’IFS comme l’une des thérapies du traumatisme les plus révolutionnaires des dernières décennies. Cette approche ouvre la voie à l’acceptation de soi et au Self-leadership. Dans ce livre, vous découvrirez une introduction bienveillante et pédagogique pour appréhender le modèle IFS et l’intégrer dans votre quotidien. Les professionnels y trouveront également des méditations et des transcriptions de séances, riches en inspiration pour leur pratique.

Dans un monde où les humains se confrontent et face à des enjeux cruciaux pour notre planète, Richard Schwartz nous offre, grâce à l’IFS, un nouveau paradigme empreint d’optimisme. Il démontre que l’humanité est fondamentalement bonne et interconnectée. Une fois que vous aurez tourné la dernière page, vous ressentirez un changement. Vous aurez plus d’amour pour chacune de vos parties, pour vous-même et pour les autres. Le monde a besoin d’espoir. À l’instar de l’effet papillon, cet ouvrage vous invite à participer à cette transformation en commençant par vous guérir vous-même.

C’est un livre transformateur à mettre entre toutes les mains. Dans « Pourquoi nous sommes essentiellement bons », explorez :

– Le modèle IFS et son impact sur la psychologie contemporaine.
– L’influence des traumatismes personnels, collectifs et culturels sur nos comportements et nos relations, ainsi que les voies de guérison.
– Comment identifier les différentes parties de vous-même et le rôle qu’elles jouent dans votre vie, et comment votre critique intérieur, votre ego ou votre auto-saboteur peuvent devenir vos alliés.
– Votre famille intérieure, comprenant les parties, le Self, les Exilés, les Protecteurs, les Managers et les Pompiers.
– De nombreux exercices et méditations à intégrer au quotidien.

Laissez-vous inspirer et commencez votre voyage vers la guérison.