Mon Cahier Bipolaire: Mieux se comprendre et contrôler l’évolution de la pathologie

« Mon Cahier Bipolaire vise à aider les personnes atteintes de trouble bipolaire à mieux comprendre et contrôler l’évolution de leur pathologie. Grâce à cet outil, vous pourrez gérer plus efficacement les « montées » et les « descentes » d’humeur qui caractérisent ce trouble. Ce cahier de 100 pages, préremplies pour faciliter votre suivi, vous permet de documenter :

– Les symptômes bipolaires
– Le suivi quotidien des symptômes
– Les signes d’avertissement
– La situation actuelle
– La gestion du stress
– Le suivi du sommeil
– Le suivi des émotions
– L’automutilation
– Le stress au travail
– Le stress familial
– Le plan de prévention des crises

Chaque page est conçue pour vous apporter aide et soutien. Ce cahier s’adresse non seulement aux patients bipolaires, mais également à leurs aidants, afin de les accompagner tout au long de leur parcours de soins. N’hésitez pas à en découvrir davantage ! »