Comment rester vivant au travail – 2e éd. – Guide pour sortir du burn out: Guide pour sortir du burn out

« Ce livre s’adresse à toute personne éprouvée par le burn-out qui souhaite comprendre sa situation et trouver des conseils pour s’en sortir. Depuis près de vingt ans, Catherine Vasey aide de nombreuses personnes à surmonter l’épuisement professionnel. Chacune d’elles a réussi à retrouver un nouvel équilibre dans sa vie. Dans cet ouvrage, vous découvrirez les stratégies essentielles pour faire face à cette rupture causée par le stress chronique. L’auteure vous accompagne étape par étape à travers : • les mesures d’urgence à prendre, • les étapes pour faire le point sur votre situation, • les cinq piliers du processus de guérison qui vous garantiront un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie. Ce livre, véritable ressource, vous aidera à revenir à l’essentiel et à adopter une nouvelle attitude au travail : non seulement performante et efficace, mais surtout bienveillante envers vous-même. En savoir plus. »