Comment sortir de la boulimie

La boulimie, souvent accompagnée de honte et parfois de dépression, cause une souffrance intense. Mais sachez qu’il est possible de s’en libérer. Deux experts en troubles du comportement alimentaire vous proposent un programme détaillé :

– Analysez vos comportements boulimiques pour comprendre leurs mécanismes.
– Apprenez à lutter contre les crises de boulimie et l’envie de vous faire vomir.
– Découvrez comment ne pas vous laisser submerger par des émotions négatives.
– Faites la paix avec vous-même, apprenez à mieux vous aimer et à mieux vivre avec les autres.

Vous connaissez quelqu’un qui souffre de boulimie ? Ce guide regorge également de conseils pour l’aider. François Nef, psychologue psychothérapeute, et Yves Simon, médecin psychiatre, exercent au sein du programme thérapeutique « Anorexie/Boulimie » à l’Université Libre de Bruxelles. Ils ont également écrit *Comment sortir de l’anorexie et retrouver le plaisir de vivre* (Odile Jacob, 2002). En savoir plus.