L’enfant dormira bientôt : Petit guide pour apprendre aux enfants à s’endormir

Plus d’un tiers des enfants de moins de cinq ans souffrent d’insomnie. Leurs parents en subissent les conséquences : irritabilité, fatigue et désespoir. Chaque nuit, ils essaient, sans succès, des techniques diverses pour endormir leurs petits. La méthode Estivill, fruit de recherches approfondies sur ce problème qui touche de nombreuses familles, a montré son efficacité dans 96 % des cas. C’est peut-être enfin la solution pour que vos enfants retrouvent le sommeil, et que vous aussi, puissiez en bénéficier, de manière apaisée et durable.

La méthode Estivill démontre qu’un enfant capable de s’endormir à une heure raisonnable ne doit rien au hasard. Plusieurs facteurs influencent l’endormissement, tels que la lumière, le bruit et les rythmes biologiques. Ce livre les explique de manière claire et agréable. Souvent, dans leur frustration, les parents réduisent le problème à deux idées simplistes : « Mon enfant n’aime pas aller se coucher » ou « Nous sommes de mauvais parents parce que nous n’arrivons pas à le faire dormir. » Pourtant, ce qui se passe réellement, c’est qu’aucune explication sur l’apprentissage du sommeil n’a été donnée aux parents, qui se sentent alors désemparés face aux pleurs anxieux qui les réveillent à trois heures du matin. En savoir plus.