Plus efficace et plus heureux: Tous les apports de la recherche scientifique pour s’épanouir au quotidien

Depuis quelques décennies, la psychologie positive explore activement les sources de l’épanouissement personnel. Cependant, ce n’est pas la seule discipline capable de nous offrir des pistes concrètes pour améliorer notre quotidien. Des domaines tels que la gestion, la psychologie environnementale, les neurosciences et la physiologie regorgent de recherches qui nous aident à comprendre comment fonctionner de manière optimale pour être plus efficaces et plus heureux.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez les concepts essentiels qui vous permettront d’exploiter pleinement votre potentiel en utilisant les ressources souvent méconnues à votre disposition. Grâce à une approche holistique et scientifique, plongez dans des thèmes variés comme la créativité, le sommeil, la motivation, la gestion de projet, l’optimisation de l’environnement, la gestion du stress et les forces de caractère.

Améliorez votre compréhension du fonctionnement humain et passez à l’action avec des dizaines d’outils organisés par thématique. N’attendez plus pour en savoir plus !