Le Club des anxieux qui se soignent – Comment combattre l’anxiété

« Découvrez les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l’anxiété. Cette émotion génère sans cesse des scénarios catastrophes : ‘Ça va mal se passer’, ‘On ne va pas y arriver’, ‘Je dois tout contrôler’, ‘Je vais mourir’… C’est épuisant, tant pour vous que pour votre entourage. En plus, c’est souvent inutile et parfois franchement ingérable.

La bonne nouvelle, c’est que l’anxiété se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous avez le pouvoir de changer et de ‘décatastropher’ votre mental. Cette bande dessinée vous invite à dédramatiser et à comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété.

Trois personnages attachants, parfois drôles, partagent leur expérience avec l’anxiété. Vous les suivez ensuite en thérapie dans le cabinet du docteur Fanget. Ensemble, vous découvrirez des outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui les aident à se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse. Plongez dans leur histoire et apprenez à surmonter vos propres angoisses. »