L’art de la méditation: Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ?

« Découvrez un guide spirituel et philosophique qui vous initie à la pratique de la méditation. Méditer est un art que les plus grands sages cultivent tout au long de leur existence. Matthieu Ricard vous ouvre la voie et vous accompagne pas à pas vers une expérience universelle, fondée sur l’amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation. Rédigé dans un langage clair, ce livre vous présente l’essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils pratiques et des exercices.

Matthieu Ricard, après avoir étudié la génétique cellulaire, s’est tourné vers le bouddhisme. Ordonné moine en 1978, il figure parmi les spécialistes mondiaux du bouddhisme tibétain. Il a également publié de nombreux ouvrages, tels que *Plaidoyer pour le bonheur* (Nil, 2003) et *La Citadelle des neiges* (Nil, 2005). Plongez-vous dans sa sagesse et enrichissez votre pratique. »