50 exercices contre le mal de dos
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50 exercices contre le mal de dos Ce livre peut être téléchargé gratuitement aux formats EPUB, PDF et MOBI.
Description du livre:
Le stress, les longues heures passées assis et les gestes quotidiens pèsent lourdement sur notre dos. Cette méthode, conçue par un masseur-kinésithérapeute, s’adresse à tous les adultes, hommes et femmes. En seulement quelques minutes par jour, vous pouvez vous sentir plus tonique. Les 50 exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire sont classés selon leur niveau de difficulté. Chaque exercice est accompagné de photographies illustrant les différents mouvements. Pour en savoir plus, cliquez ici.
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Notations: 14 évaluations
Poids du livre:
Nombre de pages: 123 pages
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