Le bonheur selon Bouddha

« Pour être heureux, il est essentiel d’apprendre à souffrir moins. La vie nous offre d’immenses joies, mais elle s’accompagne aussi de souffrances qui nous empêchent d’en profiter pleinement. Ne pleurons-nous pas trop souvent ? En laissant de côté notre ego blessé à cause d’un chagrin d’amour, nous pouvons guérir plus rapidement. En acceptant l’impermanence des choses, vous éviterez de dramatiser chaque petit changement. Appréciez ce que vous avez, mais ne devenez pas esclave de vos possessions : cela rendra les revers de fortune moins douloureux. Le bouddhisme ne nous interdit pas de savourer les plaisirs de la vie , au contraire, il nous encourage à profiter de chaque instant. Dans ce livre, à la fois humoristique et respectueux des enseignements du Bouddha, Davina Delor nous montre que le bonheur est avant tout une façon d’être. »