Développer les compétences émotionnelles: en 8 séances

Les émotions jouent un rôle essentiel dans notre bien-être, mais elles peuvent également être à l’origine de problèmes de santé mentale majeurs tels que la dépression et les troubles anxieux. Souvent, lorsque les gens demandent une thérapie ou un accompagnement, c’est parce qu’ils font face à des émotions difficiles : tristesse, impuissance, déception, anxiété, solitude, colère, culpabilité, jalousie, et bien d’autres. Cet ouvrage sert de guide dans le vaste monde des émotions. Il propose un programme visant à instaurer un changement positif durable dans notre façon de réagir aux événements émotionnels, afin de mieux vivre avec soi-même et avec autrui.

Le programme DCE (Développer les Compétences Émotionnelles), élaboré par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans les émotions, offre aux praticiens une grille de lecture des compétences émotionnelles ainsi que des outils concrets pour les développer, tant en prévention qu’en accompagnement des personnes en difficulté. Ce parcours complet se déploie sur 8 séances, est validé scientifiquement et se met facilement en pratique ! Vous voulez en savoir plus ?