50 exercices pour guérir la blessure de rejet

**Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?**
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous ressemblent.

– Vous vous sentez souvent abandonné(e).
– Votre phrase préférée est : « Je suis désolé(e) ».
– Vous aimeriez avoir plus d’amis.
– Lorsque votre enfant ne vous fait pas de câlin, vous le prenez mal.
– Les projets vous effraient, et vous craignez l’échec.
– Parfois, vous avez l’impression d’être de trop.
– Quand vous admirez une belle tenue, vous vous dites : « Ce n’est pas pour moi… ».
– Vous préférez satisfaire les autres plutôt que vous-même.
– Vous ressentez le besoin d’être unique.
– Même dans une relation durable, vous avez tendance à penser qu’elle échouera.

**Moins de 2 réponses :** Ce livre ne vous concerne probablement pas.
**De 2 à 5 réponses :** Une blessure de rejet non guérie peut affecter l’estime de soi à long terme et peser sur tous les domaines de votre vie. Ce livre vous aidera à apprivoiser cette blessure et à trouver l’apaisement.
**De 6 à 10 réponses :** Il est temps de vous libérer de certains schémas d’autosabotage. À travers 50 exercices, identifiez la blessure du rejet qui influence vos relations et votre place dans votre vie actuelle. Renouez ainsi avec votre valeur et votre légitimité.
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