Activité physique et santé

L’activité physique contribue à une vieillesse dynamique et en bonne santé. Les professionnels de la santé encouragent fortement l’entraînement des différentes fonctions vitales. Cet ouvrage se compose de sept chapitres, chacun dédié à une fonction vitale : circulatoire, perceptive, sensori-motrice, respiratoire, digestive, métabolique et sexuelle. Dans chaque chapitre, la première partie présente de manière simple et pédagogique les principaux tableaux cliniques liés au vieillissement. Ensuite, la seconde partie propose un programme d’exercices illustrés visant à entraîner systématiquement la fonction abordée. À la fin du livre, vous trouverez des fiches récapitulatives pour chaque programme. Les contre-indications et les risques associés à une pratique physique inappropriée sont régulièrement et clairement indiqués. Ce manuel vous aide donc à organiser des séances d’exercices adaptées tout en tenant compte des contre-indications médicales. En savoir plus.